Innovative teaching units and activity trackers for the promotion of healthy physical activity habits in physical education

The innovative teaching units effectively improve some factors influencing the acquisition of students’ healthy physical activity and sedentary behavior habits, overcoming some limitations related to planning in Physical Education. However, other strategies such as proposed longer programs, complementing them with other extracurricular physical activity plans for leisure time, structured programs for recess, or including consumer-wearable activity trackers for providing students real-time feedback seem necessary to improve students’ objective habitual physical activity and reduce sedentary behavior levels. This knowledge could help Physical Education teachers to design effective and feasible intervention programs to increase students’ daily physical activity levels and reduce sedentary behavior from the Physical Education setting.Las unidades didácticas innovadoras son eficaces para mejorar algunos factores que influyen en la adquisición de hábitos saludables de actividad física y conducta sedentaria de los escolares, superando algunas limitaciones relacionadas con la planificación en Educación Física. Sin embargo, parece necesario adoptar otras estrategias, tales como llevar a cabo programas más largos, complementarlos con otros planes de actividad física extraescolar para el tiempo libre, programas estructurados para el recreo escolar, o la inclusión de monitores portátiles de fitness que proporcionen a los estudiantes información en tiempo real para incrementar los niveles habituales de actividad física y reducir los niveles de conducta sedentaria de los escolares medidos objetivamente. Este conocimiento podría ayudar a los profesores de Educación Física a diseñar programas de intervención eficaces y viables para incrementar los niveles de actividad física diarios y reducir la conducta sedentaria de los escolares desde el contexto de la Educación Física.Tesis Univ. Granada.Ministerio de Universidades, Gobierno de España FPU16/03314Ministerio de Ciencia e Innovación PID2019-110179GB-I00Unión Europea y Junta de Andalucía B-SEJ-029-UGR18Vicerrectorado de Investigación y Transferencia de la Universidad de Granada. Plan Propio de Investigación 2019 Programa de Proyectos de Investigación Precompetitivos para Jóvenes Investigadore

Aprendizaje basado en problemas como recurso pedagógico en el cambio de la conducta sedentaria en jóvenes universitarios

Introduction: Sedentary behavior is considered to be a public health problem due to its effect on people’s physical and emotional health. It affects between 85% and 90% of college youth. Objective: To implement the Problem-Based Learning (PBL) methodology as a pedagogic resource to change the sedentary behavior among college youth. Methods and Material: A total of 96 college youth participated (48 males and 48 females), average age 18 ± 2.3 years. The pedagogic PBL methodology was the resource used to promote a change in sedentary behavior. This was screened through the increase of physical activity (PA) performed during the week. Students had a pre-evaluation that determined the amount of days in the week that they were doing PA. The PBL method was implemented for 12 weeks; afterwards, a post-evaluation determined the amount of PA that they had performed during the week following the implementation of the pedagogic resource. A two-lined ANOVA was applied so that the significant difference between measurements could be identified. Results: There were significant changes in the amount of PA between the pre-test and the post-test measurements; however, no significant differences between measurements obtained among men and women were identified. Conclusion: The implementation of the PBL strategy allowed a change in the sedentary behavior among a group of college youth. It promoted a significant increase in the performance of PA done during a week. The PBL strategy had the same positive effect in both men and women.Introducción: El sedentarismo es considerado un problema de salud pública por sus implicaciones para la salud física y emocional afectando a entre un 85 y un 90% de los jóvenes universitarios. Objetivo: Conocer el efecto de la implementación de la metodología del Aprendizaje Basado en Problemas (ABP) como recurso pedagógico en el cambio de la conducta sedentaria en jóvenes universitarios del curso Actividad Deportiva de la Universidad de Costa Rica. Material y Métodos: Participaron 96 universitarios (48 hombres y 48 mujeres), promedio de edad de 18±2,3 años. Se utilizó como recurso pedagógico la metodología del ABP para propiciar el cambio de la conducta sedentaria. El cambio de la conducta sedentaria se evaluó por medio del aumento de la actividad física (AF) realizada durante la semana. Se realizó el Pre-test, para conocer la cantidad de días a la semana que los universitarios dedicaban a la práctica de AF. Se implementó el método ABP durante 12 semanas, posteriormente se realizó el Post-test, para conocer la cantidad de AF que realizaron durante la semana posterior a la implementación del recurso pedagógico. Se aplicó un ANOVA de dos vías con el fin de identificar diferencia significativa entre mediciones. Resultados: Se identificaron cambios significativos en la cantidad de AF entre la medición Pre-test y Post-test; sin embargo, no se identificó diferencia significativa en las mediciones obtenidas entre hombres y mujeres. Conclusión: La implementación de la estrategia de enseñanza ABP permitió un cambio en la conducta sedentaria en un grupo de jóvenes universitarios, propiciando un aumento significativo en la práctica de AF realizada durante la semana. Se identificó que la estrategia del ABP tuvo el mismo efecto positivo en los hombres como en las mujeres

Nivel de actividad física en estudiantes de Terapia Física y Rehabilitación de la Universidad Privada de Tacna que realizan educación no presencial durante un periodo de confinamiento Tacna 2020

Objetivo: Determinar el nivel de actividad física durante un periodo de confinamiento en estudiantes de Terapia Física y Rehabilitación de la Universidad Privada de Tacna 2020. Material y métodos: Estudio descriptivo, observacional, prospectivo de corte transversal. En este estudio se contó con el Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ) en una población de 100 estudiantes de Terapia física y Rehabilitación de la Universidad Privada de Tacna que realizan educación no presencial durante un periodo de confinamiento Tacna 2020. Resultados: Se evidencio que los estudiantes presentaron conducta sedentaria, también se determinó que el 39% de la población estudiada presento un bajo nivel de actividad física, 34% actividad física moderada y 27% actividad física alta. Según el sexo, las mujeres presentaron un nivel de actividad física bajo 42.9%, a diferencia de los hombres que presentan un nivel actividad física alta 46.7%. En relación con la edad los estudiantes de 16 a 19 años muestran mayor frecuencia en actividad física moderado y bajo con 38.5% y 33.3% respectivamente, de 20 a 24 años también muestran mayor frecuencia de actividad física bajo 43.1% y moderado 35.3%, asimismo quienes tienen ≥ 25 años muestran alta actividad física con 50.0%. En cuanto al ciclo académico los estudiantes de II, IV y VII ciclo presentaron un nivel bajo de actividad física y el IV ciclo actividad física moderada sin embargo, no se halló diferencia significancia estadística (p = 0,763). Conclusiones: La mayoría de los estudiantes presenta bajo nivel de actividad física con prevalecía significativa en las mujeres. Con relación a la edad se pudo establecer que los estudiantes ≥25 años presentaron altos niveles de actividad física a diferencia de los más jóvenes, según el ciclo académico la mayoría presento niveles bajos de actividad física.Tesi

Descripción de la conducta sedentaria e indicadores de salud, en el personal de aseo de la Universidad Andrés Bello, sede Santiago, campus República, 2017

Tesis (Licenciatura en Kinesiología)Describir la conducta sedentaria e indicadores de salud en el personal de aseo, de la Universidad Andrés Bello, Sede Santiago, Campus República, 2017. Estudio descriptivo, no experimental, de diseño transversal realizado sobre 40 voluntarios, pertenecientes al personal de aseo, de la Universidad Andrés Bello, Sede Santiago, Campus República. Se obtuvieron datos personales de los participantes: nombre, edad, etnia, comuna de residencia, nivel educacional; indicadores de salud: índice de masa corporal (IMC), perímetro de cintura, fuerza, saturación de O2, frecuencia cardíaca y presión arterial. la conducta sedentaria, la actividad física, la dependencia a la nicotina y al alcohol se obtuvieron mediante cuestionarios. El 80% del total de encuestados, cumple con las recomendaciones mundiales sobre actividad física, pero no así en tiempo recreativo, en donde el 85 % no cumple con estas recomendaciones. El tiempo que pasan sentados en horario laboral, está por debajo del límite considerado como riesgo. Se registró un alto porcentaje de personas con sobrepeso u obesidad. El promedio de los signos vitales (FcR; Sat. O2) se encuentran dentro de los parámetros normales. En relación con el consumo de alcohol y tabaco, un 90% de los entrevistados indican no consumir alcohol y un 70% del total de encuestados indican no consumir tabaco o bien solo hacerlo en casos especiales

Asociación de conducta sedentaria y trastornos emocionales

Tesis (Licenciatura en Kinesiología)La realización de actividad física, es un factor protector para la salud. De no ser suficiente se pueden desarrollar enfermedades no transmisible, como enfermedades coronarias, metabólicas u otras. Por lo que se ha promovido y recomendado cantidades mínimas de realización de actividad física para mantener una vida saludable, sin embargo, en la actualidad esta cantidad mínima de actividad física no sería el único problema, sino también el tiempo que permanecemos sentado, debido al tipo de trabajo, modo de transporte, o tiempo que gastamos viendo televisión. Lo interesante de este nuevo factor de riesgo para la salud, es que no solo se estaría viendo afectado nuestro cuerpo, sino también la manera que percibimos nuestro entorno. Se han realizado estudios donde se asocia de manera positiva la conducta sedentaria con trastornos emocionales como la ansiedad y depresión. Cabe destacar que esta investigación es parte de un proyecto macro del profesor Carlos Cristi-Montero de la Pontífice Universidad Católica de Valparaíso, para la validación de la encuesta OSPAQ, por lo que la muestra ha sido otorgada y previamente seleccionada

Grado de sedentarismo y sus causas en los estudiantes de la Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad de Cuenca 2014

Antecedentes: La actividad física frecuente y regular produce numerosos beneficios sobre la salud. Por el contrario, el sedentarismo es un problema de salud pública debido a que predispone al organismo a diversas enfermedades, considerándose como el cuarto factor de riesgo de mortalidad global según la Organización Mundial de la Salud (OMS)(1). Objetivo General: Determinar el grado de sedentarismo y sus causas en los estudiantes de la Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad de Cuenca. Métodos: Se realizó un estudio transversal observacional descriptivo en 428 estudiantes de la Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad de Cuenca, en el que se aplicó el Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ), clasificando a la actividad en baja, moderada e intensa. Además se indagó las causas del sedentarismo. Resultados: El 43,2% de estudiantes son sedentarios perteneciendo en su mayoría a la Escuela de Tecnología Médica. De los estudiantes encuestados el 71% corresponde al sexo femenino. Finalmente la causa de sedentarismo más prevalente con el 34.8%, es la falta de tiempo. Conclusión: Existe un alto grado de sedentarismo en los estudiantes de nuestra facultad, con un predominio en la Escuela de Tecnología Médica y en el sexo femenino. Esperamos se tomen medidas correctivas y ejecuten planes encaminados a promocionar estilos de vida saludable, considerando a la actividad física como parte fundamental de la Atención Primaria en Salud y prevención de enfermedades.Background: Frequent and regular physical activity produces numerous health benefits. On the other hand, physical inactivity is a public health problem because the body is prone to various diseases, considered as the fourth risk factor for overall mortality according to the World Health Organization (WHO) (1). General Objective: Determine the degree of physical inactivity and its causes in the students of the Faculty of Medical Sciences at the University of Cuenca. Methods: A descriptive observational cross-sectional study on 428 students of the Faculty of Medical Sciences, University of Cuenca, on the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) was applied to classify the activity as low, moderate and intense was performed. Sedentary lifestyle also causes were investigated. Results: 43.2% of students are sedentary belonging most of them to the School of Medical Technology. Of the students surveyed, 71% were female. Finally the cause most prevalent with 34.8%, physical inactivity was lack of time. Conclusion: There is a high degree of sedentary students in our faculty, with predominance in the school of Medical Technology and females. Corrective measures will hopefully be taken and implemented plans to help promote healthy lifestyles, considering physical activity as an essential part of primary care in health and disease prevention.Licenciado en Terapia FísicaCuenc

Alimentación y actividad física como factores determinantes del estado nutricional de los escolares de seis a nueve años

Tesis (Profesor de Educación Física para la Enseñanza Básica, Licenciado en Educación)En el siguiente documento se detalla una investigación realizada por un grupo de estudiantes de la Universidad Andrés Bello para optar al título de Profesor de Educación Física para la Enseñanza General Básica. La investigación está orientada a determinar cómo los factores de alimentación y actividad física influyen en el estado nutricional de niños entre seis a nueve años de edad. Para esto, se interviene el Colegio Saint Andrew ubicado en la comuna de Las Condes de la Región Metropolitana y el Colegio San Lorenzo ubicado en el pueblo de Coya en la comuna de Machalí de la Región del Libertador General Bernardo O´Higgins de Chile. En dichos establecimientos se seleccionan al azar y con previo consentimiento un total de 64 sujetos, los que serán sometidos a distintas pruebas y mediciones. Estas pruebas son el test de caminata en seis minutos, encuesta alimenticia, dinamometría de brazo y mediciones antropométricas de pliegues subcutáneos. A través de los resultados que van a entregar estas pruebas y mediciones, se espera obtener valores que determinen en qué nivel afectan los factores de alimentación y sedentarismo en el nivel nutricional de un sujeto.The following document details an investigation carried out by a group of students of the Andrés Bello University to qualify for the title of Professor of Physical Education for Basic General Education. The research is aimed at determining how the factors of food and physical activity influence the nutritional status of children between six to nine years of age. For this, Saint Andrew College is located in the Las Condes district of the Metropolitan Region and the San Lorenzo School located in the town of Coya in the Machalí district of the Region of Libertador General Bernardo O'Higgins of Chile. In these establishments, a total of 64 subjects are selected at random and with prior consent, who will be subjected to different tests and measurements. These tests are the six-minute walk test, food survey, arm dynamometry and anthropometric measurements of subcutaneous folds. Through the results that are going to deliver these tests and measurements, it is expected to obtain values that determine in which level they affect the factors of feeding and sedentarism in the nutritional level of a subjec

La Educación Física escolar ante el problema de la obesidad y el sobrepeso

Este artículo ofrece a los profesores de Educación Física una revisión de los estudios realizados, tanto en el ámbito internacional como en el nacional y autonómico, sobre la dimensión epidemiológica de la obesidad y el sobrepeso, e intenta promover la reflexión sobre las posibles intervenciones desde el ámbito educativo, ya sea a nivel de prevención o de tratamiento

Sedentarismo por tiempo frente a pantallas y condición física relacionada con la salud en escolares de una institución educativa del municipio de El Cerrito (Valle del Cauca).

El presente estudio tuvo como objetivo determinar el sedentarismo por tiempo frente a pantallas y la condición física relacionada con la salud (CRFS) y el modo como la primera variable podría asociarse con la segunda en un grupo de jóvenes escolares. Se trata de un estudio descriptivo de corte transversal con un componente correlacional, que tuvo una muestra de 75 adolescentes de ambos sexos entre los 15 y 16 años de edad estudiantes de una Institución Educativa en el municipio de El Cerrito (Valle del Cauca). El tiempo de Pantalla se determinó con el Cuestionario de Actividad Sedentaria en Adolescentes (ASAQ por sus siglas en inglés) y la evaluación de la CFRS se hizo con la batería de test ALPHAFIT versión extendida. Se determinaron las diferencias presentadas entre el tiempo que los jóvenes dedicaban a usar medios tecnológicos de pantalla (MPT) en semana y fin de semana; se comparó la prevalencia por sexo en la utilización de estos (MTP), se estableció cuáles son los MTP más utilizados, se estimó la CRFS y se revisó la relación que existía entre la CRFS y el TP. Los resultados muestran una mediana del tiempo que los jóvenes pasan frente a MTP de 6,05 (6,05) horas entre semana y 7,7 (6,10) horas el fin de semana, encontrándose diferencias significativas solo en el tiempo de los hombres entre semana y fin de semana (6,2) (6,81) horas vs (7,7) (6,10) horas, respectivamente. Los hombres tuvieron mayores valores que las mujeres en la utilización de MPT y el dispositivo más utilizado fue el computador para entretenimiento. Con una mediana de (2,9) (3,00) horas entre semana y (3,27) (3,63) horas el fin de semana. Respecto a la CFRS, al comparar los resultados de este estudio con las tablas de referencia internacionales para la Batería-ALPHA FITNESS, la CFRS en esta muestra en general es buena salvo dos componentes en las mujeres, por el contrario los hombres presentan algunos valores sobresalientes. El Rho de Spearman entre el TP y la CFRS mostró una baja relación entre estas dos variables, encontrándose solo una correlación significativa entre el IMC y los porcentajes de grasa en las mujeres. El estudio concluye que este grupo de jóvenes tienen un TP relativamente alto en comparación con otros estudios. Sin embargo, a pesar de la alta prevalencia hacia la conducta sedentaria, la muestra no vio comprometida su CFRS. No obstante los efectos negativos de este tipo de conducta podrían manifestarse a futuro

Asociación entre los contenidos de la clase de educación física con los niveles de actividad física en escolares de primaria de la localidad de Teusaquillo, Bogotá

Introducción: Los estudios sobre la asociación entre los niveles de actividad física y los contenidos de la clase de educación física en escolares de Bogotá son escasos. Objetivo: El propósito de este estudio fue estimar las asociaciones entre los contenidos de la clase de educación física (EF) con los niveles de actividad física (AF) en escolares de la localidad de Teusaquillo en Bogotá, Colombia. Materiales y Método: Estudio descriptivo de corte- transversal donde se observaron 344 niños en 86 clases de EF. Los criterios de inclusión fueron escolares de básica primaria entre 5 y 12 años, y de exclusión fueron escolares con limitaciones para realizar AF. Se aplicó el instrumento sistema de observación de tiempo instrucción fitness (SOFIT). Resultados: El contenido condición física (fitness) fue el más realizado por los escolares durante la clase, en promedio de clase 12,02 min, y el juego libre representó los mayores niveles de AF (85%). Los estudiantes permanecieron caminando en promedio 15,46 min por clase, que equivale a un porcentaje de 36,45% del total de las clases. Se encontró asociación entre contenidos de la clase y niveles de AF moderada vigorosa (p0,010) y general de conocimiento (p> 0,00). Conclusiones: Conclusiones: La clase de EF aporta 24 min de las recomendaciones de AF para la salud según la Organización Mundial de la Salud (OMS).Introduction: Studies on the association between physical activity levels and the contents of the physical education class in schoolchildren in Bogotá are scarce. Objective: The purpose of this study was to estimate the association between the contents of the physical education (PE) class and physical activity (PA) levels in schoolchildren of the Teusaquillo locality of Bogota, Colombia. Materials and methods: This is a descriptive cross-sectional study in which 344 children were observed in 86 PE classes. The inclusion criteria were school children of basic primary between 5 and 12 years. The exclusion were school children with limitations for PA. The instrument applied was the Time Observation System Instruction Fitness (SOFIT). Results: The physical condition content (fitness) was the most performed by school children during the PE class, on average 12. 02 minutes by class. The content of free play represented the highest levels of PA (85%). Students walked 15. 46 minutes on average per class, representing 36. 45% of the total classes. There was found an association between the class content and moderately vigorous physical activity levels (p< 0. 05). Sedentary behaviors were associated with skill drills (p> 0. 010) and general knowledge (p > 0. 00). Conclusions: The PE class provided 24 minutes of PA for health according to the World Health Organization (WHO) recommendations